みなさんこんにちは！ なみかです！ 突然ですが 「いつも三日坊主」 「ダイエットが続かない…」 これに当てはまる人はいますか？ 前回”スキマ時間”の見つけ方を紹介しましたが 継続できなくては 意味がありませんよね！ 今日はそんなあなたのために 「三日坊…

みなさんこんにちは！ なみかです！ 「スキマ時間の 有効活用が大切」 この言葉、聞いたことありますか？ 私は耳がタコになるほど聞いてきました 「スキマ時間なんてなくない？」 「スキマ時間は漫画読みたい！」 皆さんそう思いますよね で！す！が！！ １…